Olejek CBD dawkowanie

“Co za dużo to nie zdrowo!” Bardzo często w swoim życiu słyszeliśmy to powiedzenie i to przy różnych okazjach. Okazuje się ono zasadne oraz prawdziwe. W szczególności jeśli mówimy o przyjmowaniu różnego rodzaju leków, ziół, suplementów diety jak również dawkowania olejku CBD.  Jak więc należy go przyjmować, by mógł zadziałać na nasz organizm jak najlepiej? Na to pytanie nie odpowiemy jednym zdaniem, gdyż trzeba wziąć pod uwagę kilka, jeśli nie kilkanaście czynników. Jakich ? Nasycenie CBD w produkcie, przeznaczenie, sposób przyjmowania, a także cel terapeutyczny, jaki chcemy osiągnąć. Do tego należy doliczyć wiek i wagę osoby przyjmującej olej oraz leki, jakie przyjmuje. Każdy człowiek ma indywidualny układ endokannabinoidowy (ECS), który nie jest bytem jednostajnym, ciągle zachodzą w nim zmiany, a więc dawkowanie powinno być dostosowane ściśle pod konkretny profil ECS. Jednym słowem wszystko ma znaczenie w sytuacji kiedy chcemy stosować olejek CBD i zastanawiamy się jak zacząć.

Dawkowanie CBD

Niejednokrotnie wśród niedoświadczonych osób, pada stwierdzenie, że zioła nie zaszkodzą i można przyjmować je według własnego uznania. Nie lekceważmy jednak mocy ziół, a także substancji pochodzenia roślinnego, które wbrew pozorom mają bardzo silne oddziaływanie na organizm człowieka. W przypadku dawkowania CBD sytuacja jest jednak znacznie bardziej optymistyczna. Według licznych badań CBD jest całkowicie bezpieczne i bardzo ciężko je przedawkować. Jednak przy jego przyjmowaniu najbardziej powinno zależeć na efekcie i jakości, a nie samej ilości czyli “wtłoczeniu” w swój organizm jak największej dawki.  Jeśli dopiero zaczynamy, albo planujemy przyjmować olejek CBD, warto poradzić się w tej kwestii lekarza bądź zobaczyć wytyczne producenta, które zawsze dołącza do sprzedawanego produktu.

Przyjmuje się, by dawkowanie olejku CBD zacząć od małej dawki i stopniowo ją zwiększać. Początkowa ilość oleju z konopi siewnych powinna wynosić 10 mg produktu na dobę najlepiej przez okres około 7 dni. Jeśli efekty kuracji nie są widoczne, albo wystarczająco zadowalające, zwiększ dawkę CBD o 5 do 15 mg produktu na dobę, aż poczujesz różnicę w samopoczuciu, do której dążysz. Szacowany czas, po którym powinieneś widzieć efekty to do 30 dni.

A jak zorientować się, że jednak przesadziliśmy z ilością przyjmowanych dawek CBD? Mimo że tak jak wspomnieliśmy, produkt jest całkowicie bezpieczny, przy nadmiernym stosowaniu mogą wystąpić skutki uboczne wynikające z przedawkowania (które bardzo ciężko jest “osiągnąć” Niektórzy producenci wręcz zapewniają, że produktu nie da się przedawkować. Ludzki organizm jednak bywa zaskakujący, dlatego w artykule dopuszczono wystąpienie takich reakcji). Należą do nich:

  • Senność
  • Nudności i wymioty
  • Suchość w jamie ustnej bez względu na nawadnianie organizmu
  • Biegunka
  • Zmiany nastrojów

Oczywiście wystąpienie tych dolegliwości podczas dawkowania oleju CBD z konopi siewnych może być tylko zbiegiem okoliczności, ale na wszelki wypadek zmniejsz dawkę i obserwuj swój organizm. Jeśli dolegliwości ustały, oznaczać to będzie, że poznałeś swój indywidualny limit i musisz się go trzymać.

Wymienione wcześniej wartości mg przyjmowania oleju CBD, są poglądowe i nie należy ich traktować jako sztywnych ram czy konkretnych wytycznych. By lepiej dostosować przyjmowanie oleju do własnych potrzeb, warto pamiętać o kilku poradach i wskazówkach.

Jak dawkować olejek CBD ? 

  1. Dawkowanie olejku CBD zależy od schorzenia, na które chcemy wpłynąć. W przypadku zaburzenia snu idealna dawka  oleju CBD na sen, by uregulować zasypianie, może być niewielka, ale w przypadku wspomaganiu walki z nowotworem lub zapaleniem stawów, będziemy musieli przyjąć większe ilości.
  2. Pamiętaj o zjawisku “odwrotnej tolerancji”. Czym ono jest? Niekiedy organizm ludzki pod wpływem przyjmowanej substancji może się na nią bardzo uwrażliwić. Efektem tego może być sytuacja, że dotychczasowa dawka produktu przestaje działać, a zwiększenie ilości jego przyjmowania nie zmienia tego stanu. W takim przypadku należy zmniejszyć przyjmowaną porcję oleju CBD, by ponownie pojawiły się upragnione efekty.
  3. Przerwy – Wykazano, że pozytywny wpływ ma kuracja przerywana. Czyli można zaprzestać przyjmowania produktu na okres 2 do 5 dni, by organizm ponownie się uwrażliwił na podawaną substancję. (Oczywiście po raz kolejny ważna jest indywidualna tolerancja na olej. U niektórych osób ta metoda może się nie sprawdzić).
  4. Dawkowanie oleju CBD z konopi siewnych powinno być długofalowe. Nie oczekuj efektów po 5 minutach od zażycia wskazanej dawki. Organizm musi zaakceptować przyjmowany terapeutyk i na niego zareagować w odpowiednim dla siebie momencie.
  5. Mimo że rzadko, olej z konopi siewnych może wejść w interakcje z innymi lekami, które przyjmujesz.
  6. U dzieci dawkowanie olejku CBD podaje się w miligramach na kilogram masy ciała (u dorosłych w miligramach).
  7. Może wystąpić efekt dwufazowości. Na przykład większa ilość produktu może pobudzać apetyt, a mniejsze dawki niwelować odczuwanie głodu.
  8. Przyjmowanie oleju CBD odbywa się często dość intuicyjnie i bazuje na własnych odczuciach. Warto więc w tym okresie dokładnie analizować swój organizm i jego odpowiedzi na stosowaną przez nas terapię.
  9. Na rynku znajdziesz szereg produktów oznaczonych różniących się stężeniem. Do wyboru mamy  5%, 10%, 20% oraz 30% stężenie substancji.  Co należy przez to rozumieć? Że w jednej kropli danego stężenia będzie znajdować się inna dawka mg. W przeliczeniu pomocna może być ta tabela:
STĘŻENIE 5% 10% 20% 30%
ILOŚĆ MG W 1 KROPLI PRODUKTU 2,5 5 10 15

Analizując podane wcześniej wartości i te zawarte w tabeli, pokażemy na hipotetycznym przykładzie, jak należy uwzględniać te wartości w praktyce.

Olejek CBD 10 % dawkowanie

Najlepiej dawkę rozłożyć w ciągu doby 2-3 razy.  Jeśli więc zakupiliśmy olejek CBD o stężeniu 10% i dopiero rozpoczynamy jego zażywanie, plan kuracji przedstawia się następująco: 

Tydzień 1 – rozpoczynamy dawkę olejku CBD od 10 mg/dobę i jest ona uznawana za najmniejszą, od jakiej warto zacząć.

  • Rano: kropla produktu
  • Wieczorem: kropla produktu

Oczywiście możemy dla ułatwienia i wygody w pierwszym tygodniu przyjąć dawkę jednorazowo w postaci dwóch kropel rano, jednak takie rozłożenie jak w przykładzie nauczy nas systematyczności, gdy będziemy brali większe dawki.

Tydzień 2 – Zwiększamy dawkę CBD o 10 mg/dobę

  • Rano: dwie krople produktu
  • Wieczorem: Dwie krople produktu

Tydzień 3 – Ponownie zwiększamy dawkę oleju CBD o 10 mg/dobę

  • Rano: cztery krople produktu
  • Wieczorem: cztery krople produktu

Postępujemy analogicznie w kolejnych tygodniach, zwiększając dawkę równomiernie. W przypadku, gdy nasz zakupiony produkt posiada 10%, ale chcesz przyjmować znacznie większą dawkę, 40 mg na dobę, przyjmuj 8 kropel dziennie (rano: 4 krople, wieczorem 4 krople)

Olejek CBD 5 % dawkowanie 

Przykład 2. Jeśli zaczynamy dawkować olejek CBD od dawki 10 mg/ dobę, a nasz produkt posiada stężenie 5%, powinniśmy w pierwszym tygodniu kuracji przyjmować 5 kropel w ciągu doby. 

Tydzień 1

  • Rano: Dwie krople produktu
  • W południe: dwie krople produktu
  • Wieczorem: jedna kropla produktu

W kolejnych tygodniach zwiększamy dawkę o 10 mg/dobę, czyli:

Tydzień 2

  • Rano: cztery krople produktu
  • W południe: cztery krople produktu
  • Wieczorem: dwie kropla produktu

Tydzień 3 

  • Rano: osiem kropel produktu
  • W południe: osiem kropel produktu
  • Wieczorem: cztery krople produktu

I tak zwiększamy dawkę do momentu, aż nie poczujemy polepszenia samopoczucia.

Pamiętajmy jednak, że to wyłącznie przykładowa forma zażywania oleju. Każdy musi indywidualnie dopasować dawkę do swojego organizmu, schorzeń, a także uwzględnić przyjmowane leki. Jeśli nasze dolegliwości są poważne i ciężkie, warto skonsultować się z lekarzem w kwestii doboru dawkowania.  

Podsumowanie

Dawkowanie CBD i jego aplikacja jest bardzo łatwa i przyjemna. Tym bardziej powinniśmy chętnie korzystać z właściwości oleju CBD. Wystarczy wkroplić go pod język i pozwolić, by się rozpuścił. Przez około dwie minuty od przyjęcia dawki nie należy jeść ani pić. Dlaczego? Bo olej przenika przez błonę śluzową do naszego układu krwionośnego i ważne jest, by nastąpiło to w sposób poprawny, a nie zniknęło w naszym żołądku wraz z popijanym napojem. Istotna jest informacja, że kannabinoidy zawarte w oleju CBD rozkładają się w naszym organizmie po około 5 godzinach. Jeśli zależy nam na zachowaniu odpowiedniego stężenia, dawkę należy przyjmować regularnie, uwzględniając ten czas. Dawkowanie oleju CBD  nie jest skomplikowane, ale powinno mu towarzyszyć rozsądek i rozwaga, dzięki temu terapia, którą stosujemy, przyniesie jak najlepsze i jak najszybsze rezultaty, które przyczynią się do poprawy naszego zdrowia i samopoczucia.